蛋白质减肥法的原理是什么？_即问即答

即问即答

蛋白质减肥法的原理是什么？

2015-08-16 16:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蛋白质减肥法的原理是什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

蛋白质减肥法基于蛋白质代谢特性，有助于水分代谢，抑制脂肪形成荷尔蒙，不易转化为脂肪存储，大部分能量形式消耗，满足生理需求。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.蛋白质水解产物利于调整组织液浓度，促进水分代谢，改善水肿。
2.抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少脂肪积累。
3.不易大量转化为脂肪，除生理需求外，多余蛋白质以能量形式消耗。
4.高蛋白饮食可能增加饱腹感，减少热量摄入。
5.蛋白质代谢消耗更多能量，相比碳水化合物和脂肪，有利于热量负平衡。
蛋白质减肥法利用蛋白质代谢特点，通过促进水分代谢、抑制脂肪形成、不易存储为脂肪等机制，达到减肥效果，但仍需注意均衡营养，避免长期单一饮食模式。
2015-08-16 17:26

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