蛋白质减肥法中蛋白质摄入越多越好吗？_即问即答

蛋白质减肥法中蛋白质摄入越多越好吗？

2015-08-16 17:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蛋白质减肥法中蛋白质摄入越多越好吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

蛋白质减肥法并非摄入蛋白质越多越好，这涉及营养均衡、身体负担、代谢影响等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.营养均衡：过多蛋白质会影响其他营养素摄入，导致营养失衡。
2.身体负担：加重肾脏代谢负担，可能引发肾脏疾病。
3.消化问题：易引起消化不良、腹胀、便秘等症状。
4.代谢影响：可能干扰正常的代谢调节，影响减肥效果。
5.健康风险：长期过量摄入增加心血管疾病风险。
总之，蛋白质减肥法应适量摄入蛋白质，保持饮食均衡，才能健康减肥。
2015-08-16 18:40

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