运动对头痛有帮助吗？_即问即答

即问即答

运动对头痛有帮助吗？

2015-08-17 18:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

运动对头痛有帮助吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈文雄主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

神经内科

运动对头痛可能有帮助，其效果受多种因素影响，包括头痛类型、运动方式、运动强度、个人身体状况及日常习惯。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.头痛类型：紧张性头痛患者适度运动常能缓解；偏头痛患者需避免剧烈运动。
2.运动方式：如瑜伽、散步等温和运动有助于放松肌肉，减轻头痛。
3.运动强度：强度过大可能加重头痛，适度为宜。
4.个人身体状况：身体良好者，运动更易发挥积极作用。
5.日常习惯：长期不良姿势导致头痛，运动结合姿势纠正效果佳。
总之，运动对部分头痛有一定帮助，但需结合自身情况选择合适的运动方式和强度。若头痛频繁或严重，应及时就医。
2015-08-17 19:24

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什么是头痛? 　　头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是神经内科最常见的症状之一，在普通人群占10%，在门诊和住院患者中分别占50%和15.8%。可大致分为四大主要原因：①偏头痛(migraine);②紧张型头痛(tensiontype headache);③非器质性头痛;④器质性头痛。头痛诊断时，应注意病人的年龄，头痛发病的缓急，出现的时间、疼痛持续的时间、部位、性质、缓解加重的因素、有无先兆及伴发症状，应询问病人的家族史和以往就诊情况，同时应进行全面的内科及神经系统体检。查看全文»

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