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回答1
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吴熙 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
三级甲等
综合科
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喝老酸奶时需要注意以下方面:个人身体状况、食用时间、保存条件、搭配食物和摄入量。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2015-08-16 13:43
1.个人身体状况:如果有乳糖不耐受、胃肠道疾病或过敏等,需谨慎饮用。
2.食用时间:不宜空腹喝,以免引起胃肠道不适,饭后1-2小时较适宜。
3.保存条件:要查看保质期,存放在低温环境,避免变质。
4.搭配食物:避免与辛辣、油腻食物同时食用,以防消化不良。
5.摄入量:适量饮用,过量可能导致热量摄入过多,增加肥胖风险。
总之,喝老酸奶时要综合考虑自身情况和各种因素,才能更好地享受其营养。
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