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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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近视眼患者可以通过饮食来辅助保护眼睛，比如富含维生素 A、维生素 C、叶黄素、花青素、蛋白质的食物等。 1.富含维生素 A：维生素 A 能维持眼睛的正常视觉功能，如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。 2.富含维生素 C：维生素 C 可减少眼睛的氧化损伤，像橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素 C。 3.富含叶黄素：叶黄素有助于过滤蓝光，保护视网膜，菠菜、玉米、蛋黄中含量较多。 4.富含花青素：花青素能促进视网膜细胞中的视紫质再生，蓝莓、桑葚、紫薯等是不错的选择。 5.富含蛋白质：蛋白质是眼睛组织的重要组成部分，如瘦肉、鱼类、豆类等。 合理饮食对于近视眼患者的眼睛健康有一定的帮助，但不能替代专业的治疗。同时，还应注意用眼卫生，定期进行眼部检查。
2024-10-09 05:29
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