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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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苹果牛奶减肥法是一种较为极端的减肥方式，其效果因人而异，且存在一定的健康风险。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2015-08-17 10:15
1.营养不均衡：该方法限制了食物种类，无法提供身体所需的全面营养。
2.短期减重假象：可能短期内体重下降，但主要是水分和肌肉流失，而非脂肪减少。
3.易反弹：恢复正常饮食后，体重容易反弹。
4.影响代谢：长期可能导致新陈代谢紊乱，影响身体健康。
5.心理压力：这种极端饮食可能引发焦虑，影响减肥的持续性。
总之，苹果牛奶减肥法不是一种科学健康的减肥方式，均衡饮食和适量运动才是减肥的正确选择。
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