苹果牛奶减肥法的原理是什么_即问即答

即问即答

苹果牛奶减肥法的原理是什么

2015-08-16 17:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

苹果牛奶减肥法的原理是什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

苹果牛奶减肥法的原理主要涉及热量控制、营养成分、消化代谢、饱腹感和代谢调节等因素。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.热量控制：苹果和牛奶都属于低热量食物，整体摄入热量减少，形成热量差。
2.营养成分：苹果富含膳食纤维，促进肠道蠕动；牛奶提供优质蛋白和钙。
3.消化代谢：苹果中的果酸能促进消化，牛奶中的蛋白质有助于维持肌肉量，保障基础代谢。
4.饱腹感：二者都能在一定程度上增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
5.代谢调节：有助于调整身体代谢模式，优先消耗体内储存的脂肪。
但这种减肥法较为单一，长期使用可能导致营养不均衡，不建议长期依赖。
2015-08-16 18:10

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