苹果牛奶减肥法存在哪些弊端？_即问即答

即问即答

苹果牛奶减肥法存在哪些弊端？

2015-08-17 11:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

苹果牛奶减肥法存在哪些弊端？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

商洪涛主任医师

江苏省中医院

三级甲等

消化内镜科

苹果牛奶减肥法并非科学合理的减肥方式，存在诸多缺点。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.营养不均衡：缺乏多种营养素，如脂肪、维生素和矿物质等，影响身体正常代谢和机能。
2.易反弹：这种方法难以长期坚持，恢复正常饮食后体重易反弹。
3.胃肠负担重：可能导致胃肠功能紊乱，出现消化不良、腹泻等症状。
4.影响血糖：不利于血糖稳定，对糖尿病患者尤其不利。
5.降低基础代谢：长期如此会使基础代谢率降低，反而不利于减肥。
6.损害免疫力：营养缺失可能削弱身体的免疫力，增加患病风险。
总之，苹果牛奶减肥法不建议采用，应选择均衡饮食和适量运动的健康减肥方式。
2015-08-17 12:13

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