食用黑巧克力对健康有哪些益处？_即问即答

即问即答

食用黑巧克力对健康有哪些益处？

2024-10-08 16:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

黑巧克力有什么功效？

回答1
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

黑巧克力具有多种功效，如保护心血管、改善心情、抗氧化、增强免疫力、有助于减肥等。 1.保护心血管：黑巧克力中的黄烷醇可以降低血压、改善血管内皮功能，减少心血管疾病的风险。 2.改善心情：其含有的可可碱和苯乙胺等成分，能够刺激大脑释放内啡肽和多巴胺，使人心情愉悦。 3.抗氧化：富含的类黄酮等抗氧化物质，能清除自由基，延缓细胞衰老。 4.增强免疫力：某些成分有助于调节免疫系统，提高身体的抵抗力。 5.有助于减肥：黑巧克力中的可可脂可以增加饱腹感，减少食欲，从而控制热量摄入。总之，适量食用黑巧克力对健康有一定好处，但要注意选择可可含量高的产品，且不可过量食用。
2024-10-09 00:08

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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