食用黑巧克力对健康有哪些益处？_即问即答

即问即答

食用黑巧克力对健康有哪些益处？

2024-10-08 11:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

黑巧克力的功效有那些

回答1
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

食用黑巧克力具有多种功效，如保护心血管、改善心情、抗氧化、增强免疫力、辅助减肥等。 1.保护心血管：黑巧克力中的黄烷醇有助于降低血压、改善血管内皮功能，减少心血管疾病的发生风险。 2.改善心情：能刺激大脑释放内啡肽和多巴胺等神经递质，使人产生愉悦感，缓解压力和焦虑。 3.抗氧化：富含可可多酚等抗氧化物质，可清除自由基，延缓细胞老化。 4.增强免疫力：其中的一些成分有助于调节免疫系统，提高身体的抵抗力。 5.辅助减肥：适当食用可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。总之，适量食用黑巧克力对健康有一定的好处，但要注意控制摄入量，避免过量食用导致热量超标。
2024-10-09 01:51

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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