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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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关美萍 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
内分泌科
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影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2015-08-16 21:33
1.遗传因素：身高受父母遗传影响较大，若父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。
2.营养状况：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
3.充足睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，保证每晚充足高质量睡眠。
4.适量运动：如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。
5.疾病预防：及时治疗影响生长发育的疾病，如甲状腺功能减退等。
6.心理健康：保持良好心态，减少精神压力对生长的不利影响。
总之，促进身高增长需综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯和健康状态。
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