-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
紫菜头又称红菜头，是一种根茎类蔬菜，富含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维、糖类、花青素等。 1.维生素：包含维生素 C、维生素 B 族等，有助于提高免疫力，促进新陈代谢。 2.矿物质：有钾、镁、铁等，对维持正常生理功能发挥重要作用。 3.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 4.糖类：提供能量，满足身体日常活动需求。 5.花青素：具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，保护细胞。 总之，紫菜头营养价值较高，适当食用对身体健康有益。但食用时也应注意适量，均衡饮食才能更好地维持健康。
2024-10-08 18:41
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
为何有人使用某药膏痛到尖叫而有人没事？
D二聚体正常与偏高，身体有何差别？
长期在空气污染环境工作，冒汗为何是健康预警？
芒果搭配食物有哪些禁忌？
白蒺藜如何呵护家人健康？
耐药后恢复一般需要多长时间？
西洋参和枸杞搭配有哪些潜在益处？
新鲜铁皮石斛如何帮助应对职场压力？
膳食纤维泡腾片与普通膳食纤维谁更有优势？
野生灵芝有哪几种超有效的吃法？
职场人停用氨磺必利的有效步骤有哪些
哪7种食物不宜与芡实同食？
AI医疗如何为首次性行为提供健康保障？
AI医疗能否揭秘头一摇就痛的真相
权威专家推荐的美白食物有哪些？
甘草搭配禁忌有哪些，如何守护家人健康？
哪3种中药可缓解鼻塞？
职场人唾沫多如何轻松应对？
五味子泡水如何让职场人精力更充沛？
环境因素引发早射可用哪些药应对？