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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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雷兴 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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全身皮肤白皙可从防晒、饮食、睡眠、护肤、运动等方面努力。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2015-08-16 16:15
1.防晒：避免阳光直射，外出使用防晒霜、遮阳伞等。
2.饮食：多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于皮肤新陈代谢。
4.护肤：定期使用美白身体乳，温和清洁皮肤。
5.运动：促进血液循环，加速新陈代谢，使皮肤更有活力。
坚持以上方法，有助于逐渐改善皮肤状态，实现全身皮肤白皙。但要注意个体差异，效果因人而异。
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