首页>即问即答 > 全科 > 早晨空腹跑...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

早晨空腹跑步能否强身健体

早晨空腹跑步能否强身健体

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吕波 主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    全科医学科

    早晨空腹跑步对身体的影响具有两面性,既有可能带来好处,也可能存在一定风险。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
    1.好处方面,能提高脂肪燃烧效率,增强心肺功能,提升耐力。
    2.但风险也不容忽视,可能导致低血糖,引起头晕、乏力等症状。
    3.空腹跑步还可能使身体过度疲劳,影响后续的工作和生活。
    4.对于本身有慢性疾病,如糖尿病、高血压的人群,空腹跑步可能加重病情。
    5.此外,如果运动强度过大,还可能造成肌肉损伤。
    综上所述,早晨空腹跑步不一定能强身健体,要根据个人身体状况和运动习惯来决定,建议适量运动,如有不适及时停止。

    2015-08-16 15:35
专家咨询 更多>
曲阿珠

曲阿珠 / 主治医师

擅长:HPV病毒感染、尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒、淋病等生殖感染疾病方面。

预约挂号
代绍武

代绍武 / 主治医师

擅长:HPV病毒感染、尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒、淋病等生殖感染疾病方面。

预约挂号
实习医生

实习医生 /

擅长:包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28