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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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提高受孕几率，需关注排卵监测、性生活时机、保持良好身心状态、饮食调理、治疗基础疾病等。 1.排卵监测：通过基础体温测定、B 超监测等方法，准确掌握排卵时间，在排卵前后适当增加性生活频率，能提高受孕机会。 2.性生活时机：选择在女性排卵期进行性生活，受孕几率相对较高。一般来说，下次月经来潮前 14 天左右为排卵日，排卵日的前 5 天和后 4 天连同排卵日在内共 10 天称为排卵期。 3.保持良好身心状态：减轻压力，避免焦虑和紧张，保持充足的睡眠和适度的运动，有助于维持内分泌平衡，为受孕创造有利条件。 4.饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，为身体提供充足的营养。 5.治疗基础疾病：若患有妇科疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症等，或男性存在精液异常等问题，应及时治疗，改善生育能力。 总之，提高受孕几率需要综合多方面的因素，夫妻双方共同努力，必要时可咨询医生，以获得更专业的指导。
2024-10-08 17:50
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