-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申源生 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
心血管内科
-
增肥需要摄入高热量、高蛋白、高碳水化合物且富含营养的食物。以下是一些推荐食物。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2015-08-27 16:23
1.主食类：如米饭、面条、馒头等，富含碳水化合物，能提供能量。
2.肉类：像牛肉、鸡肉、猪肉等，富含蛋白质和脂肪，有助于增加体重。
3.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，且营养丰富。
4.坚果类：如杏仁、核桃，含有健康的脂肪和蛋白质。
5.乳制品：牛奶、酸奶富含蛋白质和钙，有助于身体发育和增重。
6.水果类：香蕉、榴莲等高热量水果，可补充能量和营养。
合理搭配上述食物，并保持规律的饮食和适量的运动，有助于健康增肥。
-
专家咨询
更多>
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
复方硝酸益康唑软膏的主要成份是什么？
湿疹发病的原因有哪些
使用快合硝呋太尔片的注意事项有哪些
紫癜皮肤病的患病原因有哪些
宝宝谷丙转氨酶高应如何处理
儿童维 D 钙咀嚼片的主要成份是什么？
轻微强迫症应如何有效治疗
环吡酮胺软膏的作用是什么
注射用头孢唑林钠能应对哪些病症？
使用尼美舒利有哪些需要注意的事项？
哪些皮肤病可能导致体重增加
阴囊红肿热痛的表现与诊断方法是什么？
服用氟伐他汀钠胶囊的禁忌有哪些？
服用山海丹胶囊的注意事项有哪些？
肾结石碎石后能否饮用绞股蓝茶
丙酸倍氯米松鼻喷雾剂能应对哪些病症
麦粒肿的治疗方法有哪些
哪里能买到胆石通利片？
光疗可用于治疗哪些皮肤病
哪些方法能延缓前列腺炎的发展