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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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阿胶粉和牛奶的最佳饮用时间，受个体差异、饮食搭配、身体状况、饮用目的、季节因素等影响。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2015-08-26 19:33
1.个体差异：不同体质的人对营养吸收的时间不同。比如，肠胃功能较好的人，可在早餐后饮用。
2.饮食搭配：若与其他食物搭配，如搭配面包等碳水化合物，可在上午加餐时饮用。
3.身体状况：贫血、体弱的人，可在睡前1小时左右饮用，利于营养吸收和睡眠。
4.饮用目的：若为补充营养，可在两餐之间饮用；若为改善睡眠，睡前饮用较好。
5.季节因素：冬季可在较温暖的午后饮用，夏季可在早餐后或晚餐后适量饮用。
总之，阿胶粉和牛奶的饮用时间因人而异，可根据自身情况选择，但饮用时要适量，并注意观察身体反应。
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