瘦脸的方法多样，包括生活方式调整、医美手段、药物治疗等。常见的有控制饮食、按摩、注射瘦脸针、面部吸脂、磨骨手术。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.控制饮食：减少高热量、高脂肪食物摄入，避免水肿。
2.面部按摩：促进血液循环和淋巴回流，可每天早晚进行。
3.注射瘦脸针：适用于咬肌肥大，常用药物为A型肉毒毒素。但效果并非永久，需多次注射，且要注意可能的副作用。
4.面部吸脂：针对面部脂肪堆积，术后需注意护理，防止感染。
5.磨骨手术：适合骨骼原因导致的大脸，风险较高，需谨慎选择。
选择瘦脸方法应根据个人情况，综合考虑效果、风险和安全性，并在专业医生指导下进行。

面部吸脂瘦脸，就是用针将多余的脂肪慢慢吸出来。医生不能用太大力，这是个精细的活儿，对医生的技术水平要求很高，就像在做面部雕塑，否则美容者面部会出现凹凸不平的外观。削骨术瘦脸，也叫下颌角磨骨术。这个手术需要整容者全身麻醉，医生从整容者口腔里下刀，将其宽大的下颌角磨平。这个瘦脸手术更需要整容者选择经验丰富的整形医生，如果医生技术不佳，不懂得面部解剖学知识，整形者会出现两边下颌轮廓不对称的问题。