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申兰阔 医师
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维生素 E 具有抗氧化、保护心血管、增强免疫力、促进生殖功能、美容养颜等作用。 1.抗氧化:能减少自由基对细胞的损伤,延缓衰老过程。 2.保护心血管:有助于降低血液中的胆固醇水平,预防动脉粥样硬化。 3.增强免疫力:刺激免疫细胞的活性,提高身体的抵抗力。 4.促进生殖功能:对男性精子的生成和女性激素的调节有一定作用。 5.美容养颜:减轻皮肤的色素沉着,使皮肤保持弹性和光泽。 总之,维生素 E 对人体健康有诸多益处,但获取维生素 E 应保持均衡饮食,必要时在医生指导下合理补充。
2024-10-08 15:45
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