腿上肌肉痉挛可能由缺钙、着凉、运动过度、神经病变、血管疾病等引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.缺钙：钙离子缺乏会导致肌肉兴奋性增加。可通过补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。
2.着凉：低温使腿部肌肉收缩。注意腿部保暖，热敷可缓解。
3.运动过度：肌肉疲劳。适当休息，按摩放松肌肉。
4.神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经。治疗原发疾病，必要时使用营养神经药物如甲钴胺、维生素B1、腺苷钴胺。
5.血管疾病：腿部血管狭窄影响供血。需改善血液循环，可能用到阿司匹林、氯吡格雷等药物。
腿上肌肉痉挛原因多样，治疗方法各异。若频繁发作或症状严重，应及时到正规医院就诊。

眼角发黑成的原因:饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力

您好，眼睛外面觉得黑有可能是淤血，也有可能是肾有水饮等，不过光看一个症状很难判断是什么原因，您能详细说一下睡眠饮食大小便的情况？这样才有助于准确判断。可能与肾有关，但现在的信息不足以判断。不过应该不代表很严重的情况