记性突然变差可能由多种因素引起，包括生理因素、心理因素、疾病因素、生活习惯和环境因素等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1. 生理因素：随着年龄增长，身体机能下降，大脑功能可能会有所减退。另外，缺乏某些营养物质，如维生素 B12、叶酸等，也会影响记忆力。
2. 心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会干扰大脑的正常功能，导致记忆力下降。
3. 疾病因素：高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，如果控制不佳，可能影响脑部血液循环，进而损害记忆力。脑部的病变，如脑萎缩、阿尔茨海默病等，也会造成明显的记忆障碍。
4. 生活习惯：睡眠不足、过度疲劳、长期吸烟酗酒等不良生活习惯，会对大脑产生不利影响，导致记忆力变差。
5. 环境因素：长期处于嘈杂、污染的环境中，或者突然改变生活环境，也可能影响大脑的记忆功能。
如果发现记忆力突然变差，应引起重视。首先要调整生活方式，保证充足睡眠，合理饮食，适度运动，减轻压力。若情况持续不改善或加重，应及时到正规医院的神经内科就诊，进行相关检查，如血压、血脂、血糖检测，头颅 CT 或磁共振等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好.一定要保证每天有7-8小时睡眠.让大脑得到非常充分的休息才行.你可以经常用枸杞.桂圆.合欢花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身体的锻炼.才改善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血.增强你的记忆.

你好，这记忆力减退我们分析可能是神经衰弱导致的，可考虑吃些脑力宝丸或健脑丸 配合吃些奥拉西坦更好，平时应该注意生活的规律性。