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回答1
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艾兵泉 主治医师
龙岩皮肤病医院
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外科
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得了腰间盘突出不可以练瑜伽的,容易导致腰间盘突出严重的,不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
2015-09-11 13:19
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好:有腰椎间盘突出建议不要练瑜伽,腰部的过度屈伸活动会加重腰椎间盘突出症的症状。建议不要练瑜伽,减少腰部屈伸活动,避免搬动重物,祝早日康复!
2015-09-11 06:11
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回答3
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
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预防医学门诊部
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您好,腰椎间盘突出不能练瑜伽,否有可能加重病情。建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意避免剧烈运动或搬运重物,另外需要睡硬板床,注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等为好。
2015-09-11 16:37
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