经常头晕头昏、容易发呆、注意力不集中可能是由贫血、低血压、颈椎病、神经衰弱、脑血管疾病等引起。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕等症状。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸来改善，如硫酸亚铁、甲钴胺、叶酸片等。 2.低血压：血压过低影响脑部供血，造成头晕。平时要多喝水，增加盐分摄入，必要时使用生脉饮等药物。 3.颈椎病：颈椎病变压迫血管和神经，影响脑部血液供应。可通过牵引、按摩等理疗方法，或服用颈复康颗粒缓解。 4.神经衰弱：长期精神紧张、压力大导致。要注意休息，调整心态，必要时服用谷维素、安神补脑液等。 5.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑梗死等，影响脑部血液循环。需进行脑血管检查，根据病情使用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。 出现经常头晕头昏、容易发呆、注意力不集中的情况，应引起重视。建议及时到正规医院进行全面检查，明确病因，采取针对性治疗措施。

.您好，通过你的描述，这个考虑和贫血或者是低血压有关系。进一步检查看看，一般测测血压，看看血常规，对疾病的诊断和进一步治疗都比较关键还说到医院检查一下吧.

你好；一般考虑不排除有血压低或是贫血的可能，需要去医院进一步检查血常规，测量血压，平时加强营养，注意休息，密切观察祝你健康。