秋葵有哪些对健康有益的功效？_即问即答

即问即答

秋葵有哪些对健康有益的功效？

2024-10-08 11:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

金秋葵有哪些功效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

秋葵具有多种有益健康的功效，如增强免疫力、促进消化、保护心血管、补充营养、美容养颜等。 1.增强免疫力：秋葵富含维生素 C 和锌等营养成分，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 2.促进消化：其含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘，维持肠道健康。 3.保护心血管：秋葵中的可溶性纤维能降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。 4.补充营养：含有蛋白质、维生素 A、B 族维生素、钾、钙等多种营养素，为身体提供必要的养分。 5.美容养颜：维生素 C 和抗氧化物质有助于抵抗自由基，延缓皮肤衰老，保持肌肤弹性。总之，秋葵是一种营养丰富且具有多种健康功效的蔬菜，在日常饮食中适量食用，对身体有益。
2024-10-09 03:16

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»