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回答1
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程喜平 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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加强锻炼,保持年轻的体魄。锻炼身体是健康的保证。身体健康的人体力充沛、精力旺盛、血液循环好、年轻态,当然就不会长老年斑了。多吃山姜、酸杨桃等富含维生素E的食品。每天喝几杯绿茶或花茶。多吃瓜果、水果、豆类食品。人体需要多种微量元素,这些微量元素就要靠多吃各种瓜果、水果类、豆类食品来吸收满足。
2015-08-27 22:53
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