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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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薰衣草枕头可能对助眠有一定帮助，其作用机制包括散发的香气、舒缓情绪、改善睡眠环境、减轻压力和促进放松等。 1.香气作用：薰衣草散发出的特殊香气能刺激嗅觉神经，传递到大脑，产生镇静和舒缓的效果。 2.情绪舒缓：有助于缓解焦虑、紧张等不良情绪，使人更容易进入平静状态。 3.改善环境：其香气能营造一个舒适、宜人的睡眠氛围。 4.减轻压力：帮助放松身心，降低心理压力，为入睡创造有利条件。 5.促进放松：使人的肌肉和神经逐渐松弛，更易进入睡眠。 虽然薰衣草枕头可能有一定助眠作用，但个体差异较大。对于严重失眠者，还需综合考虑其他因素，必要时寻求专业帮助。
2024-10-09 00:50
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