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陈文姬 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
全科医疗科
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雷诺氏症是一种血管神经功能紊乱引起的肢端小动脉痉挛性疾病。预防需从多方面入手，包括保暖、情绪调节、避免损伤、饮食注意和规律运动等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2015-08-26 21:40
1.注意保暖：寒冷是诱发因素之一，在寒冷天气要穿戴足够厚的衣物，尤其是手脚部位。
2.调节情绪：避免紧张、焦虑和压力过大，保持心情舒畅。
3.避免损伤：减少手部受伤和过度摩擦，防止血管受损。
4.合理饮食：戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。
5.规律运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑，增强体质。
6.职业防护：从事振动性工作者，要注意防护，减少对肢端血管的损伤。
7.积极治疗基础病：如有自身免疫性疾病、血管疾病等，应积极治疗。
总之，预防雷诺氏症需要综合多方面的措施，养成良好的生活习惯和防护意识，有助于降低发病风险。
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什么是雷诺综合征? 雷诺综合征(Raynaud’s syndrome)是指在寒冷刺激，情绪激动以及其他因素影响下，血管神经功能紊乱所引起的肢端末梢(双侧手指，足趾)动脉阵发性痉挛，呈现手足皮肤正常→苍白→发绀→潮红→正常的颜色间歇性变化为主的一类疾病。多见于女性，男、女发病比例约为1：10，常有家族史。发病年龄多在20～40岁之间，好发于寒冷季节。可分为：①雷诺病(Raynaudd’s disease)，单独发生，无任何与之相关的基础疾病，一般症状较轻。②雷诺现象(Raynaud’s phenomenon)，在发病的前后出现相关基础疾病如结缔组织疾病，症状相对较重。 查看全文»
