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申兰阔 医师
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低聚果糖能改善便秘，主要是因为以下几个方面：促进肠道蠕动、增加有益菌数量、调节肠道菌群平衡、增加粪便体积、吸水保湿。 1.促进肠道蠕动：低聚果糖可以刺激肠道平滑肌的收缩，增强肠道的推进性运动，使粪便更容易排出。 2.增加有益菌数量：它为双歧杆菌等有益菌提供营养，促进其生长繁殖，有益菌增多有助于维持肠道健康。 3.调节肠道菌群平衡：抑制有害菌的生长，改善肠道微生态环境，减少肠道炎症和毒素的产生。 4.增加粪便体积：在肠道内发酵产生短链脂肪酸和气体，使粪便变得松软，体积增大。 5.吸水保湿：具有良好的吸水性，能使粪便保持湿润，减少干结，利于排便。 总之，低聚果糖通过多种作用机制协同改善便秘情况，但个体差异可能存在，使用时可咨询医生建议。
2024-10-08 17:43
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