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回答1
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罗石坚 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
康复医学科
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颈椎不好可能由不良姿势、颈部肌肉劳损、颈椎退变、外伤、炎症等引起，改善方法包括调整姿势、锻炼、治疗等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2015-08-15 11:54
1.调整姿势：避免长时间低头，定时活动颈部，保持颈椎正常曲度。
2.颈部锻炼：如米字操、伸展运动等，增强颈部肌肉力量。
3.物理治疗：热敷、按摩、针灸等，可缓解颈部肌肉紧张。
4.药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等，减轻疼痛和营养神经。
5.手术治疗：严重的颈椎病变，如椎间盘突出压迫神经，可能需要手术。
颈椎不好要重视，及时调整生活方式，必要时就医治疗。
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