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低聚果糖具有改善肠道菌群、促进矿物质吸收、降低血脂、增强免疫力、预防便秘等功效。 1.改善肠道菌群：低聚果糖可作为益生元，促进双歧杆菌等有益菌的生长，抑制有害菌，维持肠道微生态平衡。 2.促进矿物质吸收：它能增强钙、镁等矿物质在肠道内的吸收利用率。 3.降低血脂：有助于降低血清胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康有益。 4.增强免疫力：通过调节肠道菌群，间接增强机体的免疫功能。 5.预防便秘：增加粪便体积，促进肠道蠕动，使排便更加顺畅。 总之，低聚果糖对人体健康有诸多益处，但需注意适量摄入。
2024-10-08 17:35
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