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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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预防口腔扁平苔藓，需注意生活习惯、口腔卫生、心理调节、饮食均衡、避免刺激等。 1.生活习惯：保持规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠，适度运动，增强自身免疫力。 2.口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，去除牙结石和菌斑。 3.心理调节：学会缓解压力，保持良好心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。 4.饮食均衡：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，少吃辛辣、油腻、过烫、过冷的食物。 5.避免刺激：戒烟戒酒，避免嚼槟榔，减少对口腔黏膜的物理刺激。 6.积极治疗：若患有口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎等，应及时治疗，以防引发口腔扁平苔藓。 总之，预防口腔扁平苔藓需要从多方面入手，养成良好的生活和口腔护理习惯，保持身心健康。
2024-10-08 15:30
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