呼吸困难、长出气可能由多种原因引起，发病时间可能无规律，常见因素包括心理因素、呼吸系统问题、心血管疾病、贫血、神经官能症等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.心理因素：如焦虑、紧张、压力大等，可能导致呼吸调节异常。可通过心理疏导、放松训练缓解。
2.呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，气道炎症或阻塞可致呼吸困难。需针对性治疗，如使用沙丁胺醇、布地奈德等药物。
3.心血管疾病：如心肌缺血、心力衰竭等，心脏功能异常影响呼吸。治疗可能包括改善心肌供血、使用利尿剂等。
4.贫血：血红蛋白不足，氧输送减少，引起呼吸困难。补充铁剂、维生素等有助于改善。
5.神经官能症：自主神经功能紊乱，可出现此类症状。一般以心理调节为主。
6.其他少见原因：如胸廓畸形、纵隔肿瘤等。需根据具体情况治疗。
总之，呼吸困难、长出气的原因较多，需综合各种检查结果和症状判断。若症状持续不缓解或加重，应及时就医进一步诊治。

你好朋友根据你的描述情况 呼吸困难，长出气可能是中医梅核气，最好中医看看，口服木香顺气丸为好，祝你健康，

你好；一般考虑呼吸困难，长出气做心电图看看是否是心肌缺血可能。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能，密切观察祝你健康。