剖腹产之后多久能练瑜伽和做运动_即问即答

即问即答

剖腹产之后多久能练瑜伽和做运动

2015-09-17 09:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：剖腹产

问题：

剖腹产之后多久能练瑜伽和做运动

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许成芳主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

产科

剖腹产术后开始练瑜伽和运动的时间，取决于身体恢复状况、伤口愈合、个人体质、运动类型和运动强度等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.身体恢复状况：若产后恶露干净，身体无明显不适，通常利于开始运动。
2.伤口愈合：伤口完全愈合，无红肿、疼痛，一般可尝试轻度运动。
3.个人体质：体质较好者可能恢复运动相对较快。
4.运动类型：简单的伸展运动可早于强度较大的瑜伽动作。
5.运动强度：开始应选择低强度运动，逐渐增加。
总之，剖腹产术后运动需谨慎，以身体适应为宜，如有异常应停止。
2015-09-17 11:32

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