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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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办公室综合症患者饮食需注意，忌高油高脂、高糖高盐、辛辣刺激、生冷食物、含咖啡因饮品等。 1.高油高脂：如油炸食品、肥肉等，会增加心血管负担。 2.高糖高盐：像糖果、腌制食品，易导致血糖、血压波动。 3.辛辣刺激：辣椒、花椒等，可能刺激胃肠道，引起不适。 4.生冷食物：冰淇淋、生鱼片等，易造成胃肠痉挛、腹泻。 5.含咖啡因饮品：咖啡、浓茶，过量饮用可影响睡眠，加重疲劳。 总之，办公室综合症患者要养成良好的饮食习惯，合理膳食，有助于缓解症状，提高工作效率和生活质量。
2024-10-08 17:30
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