下蹲受限应怎样进行康复训练 _即问即答

2024-09-26 16:36 点击扫描二维码更精彩

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下蹲受限应怎样进行康复训练

回答1
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尹祥副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

康复医学科

下蹲受限可能由膝关节损伤、肌肉力量不足、关节炎症、姿势不良、神经系统问题等引起。 1.膝关节损伤：如半月板损伤、韧带拉伤等，需先治疗损伤，再进行康复训练，如直腿抬高。 2.肌肉力量不足：加强股四头肌、臀肌等力量，可做深蹲练习，但要循序渐进。 3.关节炎症：如关节炎，需控制炎症，可热敷，配合伸展运动。 4.姿势不良：纠正错误姿势，通过靠墙静蹲改善平衡和姿势。 5.神经系统问题：若神经受压，需治疗原发疾病，同时进行神经康复训练。总之，下蹲受限应先明确原因，在医生指导下选择合适的训练方法。
2024-09-27 07:14

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回答2
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吴国兵主治医师

天津市河西区康复医院

其他

骨科

您好，可以进行床上跪坐，或者每天热敷膝关节，然后按摩膝关节，在床上仰卧双手抱住大腿根部尽量让大腿与床面垂直，然后在踝关节上压个枕头，让重力弯曲膝关节，同时配合双手扶住床帮做下蹲活动，要求缓慢幅度大
2024-09-27 05:11

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