减少记忆障碍，需从生活习惯、饮食、情绪、运动、治疗等方面着手，包括规律作息、合理饮食、保持良好心态、适度运动、积极治疗原发病。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1. 规律作息：保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，避免熬夜和过度劳累。规律的作息有助于大脑的休息和恢复，提升记忆力。
2. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。少吃高油、高盐、高糖的食物，避免给大脑带来负担。
3. 保持良好心态：避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。学会自我调节，通过听音乐、旅游等方式放松心情，良好的心态有助于大脑功能的正常发挥。
4. 适度运动：如散步、慢跑、游泳等，能促进血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养物质，增强大脑的活力。
5. 积极治疗原发病：一些疾病如脑血管疾病、阿尔茨海默病等可能导致记忆障碍，要及时就医，遵循医嘱进行治疗，如服用多奈哌齐、美金刚、奥拉西坦等药物。
总之，减少记忆障碍需要综合多方面的努力，长期坚持，才能有效改善记忆状况。

根据患者脑神经元细胞受损程度，专业性的明确具体的病因，具体化致癫灶，进行一个有效的系统靶向修复，可以达到一个临床治愈效果。