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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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预防非酒精性肝病，可从控制体重、合理饮食、适度运动、避免滥用药物、定期体检等方面着手。 1.控制体重：保持体重在正常范围内，避免肥胖。肥胖会增加肝脏负担，导致脂肪在肝脏堆积。 2.合理饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 3.适度运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗多余热量，减轻肝脏负担。 4.避免滥用药物：许多药物都需要经过肝脏代谢，滥用药物可能损伤肝脏，用药需遵医嘱。 5.定期体检：定期进行肝功能检查、腹部超声等，有助于早期发现肝脏问题。 总之，预防非酒精性肝病需要长期坚持健康的生活方式，关注肝脏健康，如有不适及时就医。
2024-10-09 01:25
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什么是非酒精性肝病? 非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)是一种肝组织病理学改变与酒精性肝病相类似但无过量饮酒史的临床综合征。早在1962年H，Thaler对此病就有描述，1980年和1986年J，Ludwig和F，Schaffner等相继提出非酒精性脂肪性肝炎(non一alcoholic steato-hepatitis，NASH)及NAFLD的概念，但当时并未引起重视。直到1998年Day CP报道15%～50%一NASH患者发生不同程度肝纤维化，NAFLD方得到极大关注。目前认为，NAFLD疾病谱包括单纯性脂肪肝、NASH、脂肪性肝硬化三种主要类型。随着社会经济发展，NAFLD患病率迅猛增高，现已成为危害人类健康的三大肝病之一，并与失代偿期肝硬化、肝功能衰竭、原发性肝癌的发生密切相关。 查看全文»
