-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
-
老年性痴呆的预防可从生活方式、社交活动、脑力锻炼、饮食调整、定期体检等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2015-08-21 12:41
1.生活方式：保持规律作息，充足睡眠，每天适度运动，如散步、慢跑等，有助于促进血液循环，增强身体机能。
2.社交活动：积极参与社交，与亲友交流，参加社区活动或兴趣小组，能减少孤独感，维持良好的心理状态。
3.脑力锻炼：多读书、下棋、学习新技能，如乐器演奏，可锻炼大脑，延缓大脑衰老。
4.饮食调整：均衡饮食，多摄入富含维生素 B、E 和ω-3 脂肪酸的食物，如坚果、鱼类、蔬菜和水果，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
5.定期体检：关注自身健康，定期进行全面的身体检查，包括血糖、血脂、血压等指标的监测，以及神经系统的检查，早发现早干预。
预防老年性痴呆需要长期坚持，从多个方面入手，养成良好的生活习惯和健康的生活方式。
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
