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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
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内科
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18岁身高 178 体重 105是太瘦了 。增肥，首先要排除疾病的潜在影响.如消化系统疾病、甲状腺、糖尿病等,可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物，胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用，可以把每天的进餐次数改为4~5餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为好。
2015-09-23 11:01
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回答2
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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
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全科
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朋友你好！鉴于你的描述，身高178厘米，正常的体重在146斤最合适的，鉴于你的体重在105斤，属于太瘦，建议你加强营养，多参加体育锻炼。
2015-09-23 06:46
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，建议您合理膳食 在饮食上调整好饮食结构，多食用些有益于养肝的食物，做到饮食多样化、均衡化，以及时全面地补充机体的营养所需，多吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物。
2015-09-28 01:12
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