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回答1
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王海洲 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨科
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腰椎退行性病变可通过多种方式预防,包括保持良好坐姿、适当运动、合理膳食、控制体重、避免外伤等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2015-09-15 22:33
1.保持良好坐姿:腰部挺直,避免长时间弯腰,定时起身活动。
2.适当运动:如游泳、瑜伽,增强腰部肌肉力量,但避免剧烈运动。
3.合理膳食:多吃富含钙和维生素D的食物,如牛奶、豆制品。
4.控制体重:防止肥胖增加腰椎负担。
5.避免外伤:注意防护,减少腰部受伤的风险。
预防腰椎退行性病变需要从日常生活习惯入手,长期坚持,才能有效保护腰椎健康。
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回答2
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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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重症感染多发生在已有一个或多个器官系统功能障碍的、抗病能力低下的老年病人。
2015-09-15 22:25
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