-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
董佳生 主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
三级甲等
整复外科
-
14岁男生瘦腿可从饮食、运动、作息、习惯、穴位按摩等方面入手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2015-09-23 15:50
1.饮食：选择低热量、高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷物，少吃高热量零食。
2.运动：多做有氧运动，像游泳、跳绳、慢跑，也可进行腿部针对性训练。
3.作息：保证充足睡眠，利于新陈代谢，促进瘦腿。
4.习惯：避免久坐久站，走路姿势正确，减少腿部压力。
5.穴位按摩：按摩足三里、血海等穴位，促进腿部血液循环。
瘦腿需要长期坚持，养成良好生活习惯，不可急于求成。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
你好；一般瘦腿在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
2015-09-23 21:32
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
-
你好；游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。
2015-09-27 22:33
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
重庆哪家皮肤科医院祛斑比较好
平顶山哪家皮肤科医院祛斑比较好
贵阳哪家皮肤科医院祛斑比较好
天津哪家皮肤科医院祛斑比较好
襄阳哪家皮肤科医院祛斑比较好
西安哪家皮肤科医院祛斑比较好
呼和浩特哪家皮肤科医院祛斑比较好
常德哪家皮肤科医院祛斑比较好
西宁哪家皮肤科医院祛斑比较好
沈阳哪家皮肤科医院祛斑比较好
湛江哪家皮肤科医院祛斑比较好
乌鲁木齐哪家皮肤科医院祛斑比较好
长春哪家皮肤科医院祛斑比较好
桂林哪家皮肤科医院祛斑比较好
秦皇岛哪家皮肤科医院祛斑比较好
上海哪家皮肤科医院祛斑比较好
三亚哪家皮肤科医院祛斑比较好
丹东哪家皮肤科医院祛斑比较好
杭州哪家皮肤科医院祛斑比较好
南充哪家皮肤科医院祛斑比较好