腰酸背痛、全身乏力、嗜睡且总觉睡不够，可能由以下因素导致：劳累过度、肾虚亏损、寒湿侵袭、脊柱病变、内分泌失调等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.劳累过度：长期重体力劳动或高强度工作，身体得不到充分休息，肌肉疲劳，代谢产物堆积，易出现上述症状。应合理安排工作和休息时间，适当进行放松活动。
2.肾虚亏损：过度房事或先天体质虚弱，导致肾脏精气不足。可通过饮食调理，多吃些补肾的食物，如黑豆、核桃等。
3.寒湿侵袭：淋雨、居处潮湿，寒湿之邪侵入人体，阻遏经络气血运行。注意保暖，避免受寒湿环境影响，必要时可进行艾灸、拔罐等中医疗法。
4.脊柱病变：如腰椎间盘突出、脊椎炎等，压迫神经和血管，引起疼痛和乏力。需进行影像学检查明确诊断，治疗方法包括物理治疗、药物治疗，如布洛芬、甲钴胺等。
5.内分泌失调：甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等，影响身体代谢和能量供应。需进行相关激素检查，确诊后可使用左甲状腺素钠、泼尼松等药物治疗。
出现腰酸背痛、全身乏力、嗜睡且睡不够的情况，应引起重视。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

腰酸背痛，全身乏力，嗜睡还是属于经常的熬夜引起的，生活中注意饮食的合理搭配，再就是注意适当的镇静催眠药物的服用的，注意休息

从你描述的情况来看有可能是慢性前列腺炎和肾虚引起的，建议最好先去医院做个前列腺液常规检查，查明具体的病因再对症用药治疗，平时多加强体育锻炼，提高自身的身体素质。