磨牙症通过饮食调节有哪些选择？_即问即答

即问即答

磨牙症通过饮食调节有哪些选择？

2024-10-08 11:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：磨牙症

问题：

磨牙症可以吃什么食物调节？

回答1
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

磨牙症患者可通过饮食调节改善症状，如多吃富含维生素 D、钙、镁、B 族维生素的食物，以及易消化的食物等。 1.富含维生素 D 的食物：维生素 D 有助于维持肌肉和神经功能的正常。常见的富含维生素 D 的食物有鱼肝油、蛋黄、乳制品等。 2.富含钙的食物：钙能维持神经肌肉的兴奋性，缺钙可能导致肌肉痉挛，进而引起磨牙。如牛奶、豆制品、虾皮等食物富含钙。 3.富含镁的食物：镁具有放松肌肉和神经的作用。像坚果、绿叶蔬菜、全谷物等都含有丰富的镁。 4.富含 B 族维生素的食物：B 族维生素能营养神经，如全麦食品、瘦肉、蛋类等。 5.易消化的食物：选择易消化的食物，如米粥、面条等，可减轻肠胃负担，避免因肠胃不适引发磨牙。饮食调节对于磨牙症有一定的辅助作用，但不能替代专业治疗。若磨牙症状严重，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
2024-10-08 13:21

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回答2
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赵乐翠医师

家庭医生在线合作医院

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2024-10-09 05:39

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