奶水不足可通过多种方式改善，如饮食调整、按摩、服用药物等。常见的药物有催乳类中药、激素药等。同时要注意保持良好心态和充足休息。 1. 饮食调整：多喝营养丰富的汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，为身体提供充足营养，促进乳汁分泌。 2. 按摩：适当按摩乳房，促进乳腺血液循环，有助于下奶。 3. 中药调理：可服用王不留行片、生乳汁等，这些中药具有通经下乳的作用。 4. 激素治疗：在医生指导下，必要时使用小剂量的雌激素，如己烯雌酚片，能促进乳汁生成。 5. 保持良好心态：焦虑、紧张等不良情绪可能影响乳汁分泌，要保持心情舒畅。 6. 充足休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，利于乳汁分泌。 总之，奶水不足的改善需要综合多种方法。用药应在医生指导下进行，不可自行用药。同时，要注意观察乳汁分泌情况，如有异常，及时就医。

只要是正规厂家生产的，都可以的，产后奶水不足可能是由于泌乳素低，乳腺管不通造成的，这种情况需要多喝下奶的汤水，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等。可适当服用通乳丹，多让宝宝允吸乳房有利于下奶