幼时被欺负现工作仍有心理阴影怕这怕那怎办
2024-10-08 17:27
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您好，医生，我小时候到初中一直都别人欺负，现在出来工作几年了，去上班下班的路上老是怕这怕那的，有时候有人在我旁边我心里都会很压韵，心里阴影很大，应该怎么解决啊？
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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幼时长期被欺负导致工作后仍存在心理阴影，表现为怕这怕那，可能与心理创伤未愈、性格敏感、缺乏自信、社交能力不足、未得到有效心理支持等有关。 1.心理创伤未愈：童年的不良经历在内心留下深刻印记，需要专业心理治疗来修复。 2.性格敏感：本身性格较为敏感，易对外界刺激产生过度反应，可通过自我认知和心理调节改善。 3.缺乏自信：因过去经历而自信心受挫，可通过设定小目标并达成来逐步增强。 4.社交能力不足：不擅长与人交往，可参加社交技能培训课程提高。 5.未得到有效心理支持：过去未获得足够的理解和支持，现在应主动寻求家人朋友或专业心理咨询师帮助。 总之，要克服这种心理阴影需要自身的积极努力和外界的支持。可以尝试多参加社交活动，勇敢面对内心的恐惧，必要时寻求专业心理医生的帮助。
2024-10-08 19:27
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回答2
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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你好，这可能是你心理原因造成的，建议你及时的消除心理因素，同时到医院去看一下专科吧
2024-10-09 05:42
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