手脚无力抬不起且大腿肌肉走路痛，可能是过度劳累、缺乏营养、肌肉拉伤、神经病变、腰椎间盘突出等原因引起。 1.过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，导致肌肉疲劳，产生无力和疼痛。这种情况通常经过休息、热敷、按摩等可缓解。 2.缺乏营养：如缺乏钾、钙等矿物质，会影响肌肉的正常功能。可通过饮食调整，多吃富含这些营养元素的食物，如香蕉、牛奶等。 3.肌肉拉伤：运动不当或外伤导致大腿肌肉拉伤，引起疼痛和无力。需要休息，必要时使用止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4.神经病变：例如神经炎、糖尿病周围神经病变等，影响神经对肌肉的支配。需针对病因治疗，同时可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B₁ 等。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致下肢无力和疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甘露醇减轻神经水肿），严重时可能需要手术。 出现手脚无力抬不起且大腿肌肉走路痛的症状，应注意休息，避免劳累。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。