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谷印亮 医师
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理疗科
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预防慢性心力衰竭，需从生活习惯、饮食、运动、疾病管理、情绪控制等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。 2.饮食：低盐、低脂、低糖饮食，控制每日摄入的热量，多吃新鲜蔬果。 3.运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能。 4.疾病管理：积极治疗高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病，按时服药，定期复查。 5.情绪控制：保持良好心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，学会自我调节。 总之，预防慢性心力衰竭需要综合多方面的措施，长期坚持，才能有效降低患病风险。同时，定期进行体检，如有不适及时就医。
2024-10-09 06:46
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