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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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手腕桡骨远端骨折拆石膏后，可通过关节活动、肌肉力量训练、物理治疗、日常活动训练和定期复查来促进恢复，包括屈伸练习、握力训练、热敷、简单家务等。 1.关节活动：进行手腕的屈伸、旋转等活动，逐渐增加活动范围和幅度，每次 10 - 15 分钟，每天 3 - 5 次。 2.肌肉力量训练：如握力器训练、握拳放松练习，增强手部肌肉力量，每组 10 - 15 次，每天 3 组。 3.物理治疗：利用热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张，每次 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次。 4.日常活动训练：进行简单的日常生活活动，如穿衣、刷牙、拿杯子等，锻炼手部功能。 5.定期复查：按照医生建议的时间复查，评估康复情况，及时调整康复方案。 总之，手腕桡骨远端骨折拆石膏后的康复训练需要耐心和坚持，遵循循序渐进的原则，逐步恢复手腕的功能。
2024-10-08 19:33
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网友 匿名追问：2018-02-12 19:45
我手背手腕小骨腕骨折，现在打的石膏，已半个月了，最近几天不痛了，请问这个情况需要多久可以拆除石膏？
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申兰阔医生对该追问进行回答：2018-02-20 11:29
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申兰阔 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
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你好，这个情况下需要遵医嘱定期复查。一般情况下外固定需要一个月。需要医生指导下对症治疗。另外补钙和注意休息。
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回答2
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吴国兵 主治医师
天津市河西区康复医院
其他
骨科
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您好，主要是进行腕关节屈伸，多热敷，双手合十，健侧带动患侧活动，然后主动活动。
2024-10-08 23:05
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