总是犯困可能由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病、抑郁症等引起。 1.睡眠不足：长期熬夜、作息不规律会导致睡眠时长和质量不佳，使身体和大脑得不到充分休息，从而容易犯困。改善方法是保持规律作息，保证每天 7 - 9 小时的睡眠时间。 2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，身体各器官缺氧，容易感到疲劳和犯困。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。治疗需补充铁剂（如硫酸亚铁）、叶酸、维生素 B12 等。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，身体机能下降，会出现犯困、乏力等症状。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 4.心脑血管疾病：如脑供血不足、冠心病等，会影响大脑和心脏的正常功能，导致犯困。需要通过改善血液循环（如使用阿司匹林）、控制血压血脂等方法治疗。 5.抑郁症：患者常情绪低落、缺乏动力，容易感到疲倦和犯困。治疗包括心理治疗和药物治疗（如舍曲林），必要时需综合治疗。 总是犯困可能是多种原因造成的，如果频繁出现且影响到正常生活，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好；一般总是犯困在治疗上可使用神衰果素片进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

你好.这种情况可见于脑供血不足.气血亏虚.颈椎病.休息不好等病因导致.如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查.明确病因对症治疗.