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回答1
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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血钾稍低可通过饮食调节来改善。多吃含钾丰富的食物,如水果、蔬菜、豆类、谷物等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2015-10-08 17:06
1.水果:香蕉含钾丰富,能有效补充钾元素;草莓、柑橘、葡萄等也是不错的选择。
2.蔬菜:菠菜、山药、毛豆、苋菜等钾含量较高,可适当多吃。
3.豆类:黄豆、绿豆、蚕豆等豆类食物能提供一定量的钾。
4.谷物:玉米面等谷物中含钾,可作为主食的一部分。
5.其他:海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶等也含有钾。
饮食补钾是一个长期的过程,要保持均衡饮食。如果血钾持续偏低,应及时就医。
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回答2
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陈保辉 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好建议吃含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。 含钾很高的食物:各种豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,每百克食品中含钾量在500毫克以上。
2015-10-08 17:51
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回答3
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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含钾很高的食物:各种豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,严重的可静脉补钾
2015-10-08 23:18
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